На занятиях детки не только учатся работать в команде, но и просто весело проводят время, учатся дисциплине и организованности, развивают личный творческий потенциал, память, координацию, работают со стопами и осанкой, готовятся к сдаче нормативов ГТО и учатся владеть своим телом

В комплекс упражнений входит и увеличение мобильности тазобедренных суставов, и подготовка костных структур таза к родам, и дыхательная гимнастика, и упражнения, направленные на профилактику отеков и застойных явлений в малом тазу, и работа с осанкой.

На занятиях детки не только учатся работать в команде, но и просто весело проводят время, учатся дисциплине и организованности, развивают личный творческий потенциал, память, координацию, работают со стопами и осанкой, готовятся к сдаче нормативов ГТО и учатся владеть своим телом

Силовая тренировка средней интенсивности. Всего за одно занятие вы проработаете все группы мышц. Тренировка проходит с использованием оборудования - бодибаров (мини-штанги). Вы будете выполнять классические упражнения - приседания, выпады, тяги, отжимания и скручивания. Тренировка развивает физическую силу и выносливость, тело станет упругое и подтянутое, мышцы всего тела крепкими и сильными.