В комплекс упражнений входит и увеличение мобильности тазобедренных суставов, и подготовка костных структур таза к родам, и дыхательная гимнастика, и упражнения, направленные на профилактику отеков и застойных явлений в малом тазу, и работа с осанкой.
Занятия помогут:
подготовить организм к родам
убрать болевые ощущения в спине
отрегулируют набор веса
избавят от отеков