Групповая тренировка в тренажерном зале с акцентом на верх тела - это энергичный формат, где прокачиваются руки, плечи, грудь и спина. Простые и понятные упражнения подойдут даже новичкам, а тренер поможет освоить технику и держать правильный темп. Работайте в компании, заряжайтесь мотивацией и быстро почувствуйте, как становится сильнее и подтянутее

Это лёгкая кардио-тренировка на простых шагах с мягкой растяжкой в конце занятия.

Это идеально подобранный комплекс упражнений направленный на эффективную проработку и максимальное включение в работу мышц кора. За одну тренировку вы проработаете мышцы передней брюшной стенки, косые мышцы живота, а также укрепите мышцы поясничного отдела спины.

Программа, которая включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче.

Это спокойная тренировка для всего тела, где главное внимание уделяется мышцам кора: животу, спине и тазу.

Это танцевальный класс,  который создан для Вас с любовью! Он является отличным способом пережить хандру, снять нервное напряжение после трудовых будней. Танцуя с любовью к себе и своему телу Вы будете ощущать себя более раскрепощенной, а разучив красивые движения, сможете блеснуть приобретенными навыками на вечеринке.

Тренировка на фитболах и полусферах - это упражнения, которые выполняются, когда вы стоите или опираетесь на нестабильную поверхность.

Занятия сочетают в себе элементы джазовой хореографии, стретчинга (улучшение гибкости и пластики тела), дефиле, волновых техник и движений современных стилей, которые гармонично комбинируются.